Síntomas
La mayoría de los dolores de espalda suceden por tener malos hábitos posturales. Los síntomas tienden a aliviarse con ejercicio ligero o evitando estar sentado durante largos períodos de tiempo, por ejemplo, los fines de semana. Pero es importante no ignorar los síntomas ya que si no se pueden volver recurrentes y cronificarse.
Ocasionalmente, los síntomas pueden estar relacionados con otras condiciones además de una mala postura, por ejemplo, un prolapso vertebral, hernias discales, fracturas, etc. Los síntomas del dolor de espalda pueden además comprender:
- Sensación de alfileres o agujas en la zona glútea piernas o pies.
- Dolor que baja por la parte posterior o frontal de la pierna.
- Dolor de espalda más severo, especialmente cuando nos agachamos.
- Niveles excesivos de rigidez en la zona lumbar.